Гигиенические основы оптимального питания

Гигиена питания - один из разделов профилактической практической медицины. Она связана с физиологическими процессами, биохимическими механизмами доступности и усвоения пищи, клеточной метаболизации нутриентов.

Гигиена питания в прикладном порядке регламентирует физиологические потребности в пищевых веществах и энергии, принципы организации оптимального питания различных групп населения адекватно: полу, возрасту, состоянию здоровья, физиологическому статусу женщины, условиям труда, видам труда. Основные требования при этом к пищевым веществам при санитарно-эпидемической, гигиенической экспертизе - их качество, безопасность, безвредность.

Питание - один из факторов обеспечивающих здоровье, необходимо широкое внедрение образовательных и просветительных программ по здоровому питанию в образе жизни. Необходимы простые и доступные для населения законы рационального питания и критерии оценки его в бытовой повседневной жизни.

Обеспеченность пищевыми продуктами сама по себе не решает проблемы правильного их потребления и достижения основной цели питания - лечебно-оздоровительного эффекта, профилактического. Современный период развития гигиены питания, основные направления практической деятельности Республиканского центра гигиены в области питания следующие в Республике Беларусь:

. Изучение фундаментальных основ питания по влиянию макро и микронутриентов на формирование, развитие и функционирование физиологических и биохимических функций и процессов: адаптогенных, антиоксидантных, протекторных, геномных, нейтрализация ксенобиотиков.

. Ведение мониторинга фактического питания по адекватности физиологическим потребностям, с учетом состояния здоровья разных групп населения, сбалансированности рациона.

. Гигиеническое обоснование производства продуктов питания, обогащённых макро и микронутриентами - лечебно-оздоровительного, диетического в рамках программ «Агрокомплекс», «Гигиена и профилактика».

. Гигиеническое обоснование рационов питания отдельных групп населения: детей - «Сборник рецептур блюд»; «Картотека блюд» с учётом отклонений в состоянии их здоровья; профилактическое питание работающих с учётом их условий труда, тяжести и напряжённости труда в рамках программы «Гигиена и профилактика»; лечебно-профилактическое питание больного организма, направленное на выздоровление с клиническими исследованиями.

. По производству продуктов питания обеспечение безопасности продуктов питания с требованиями к предприятиям и торговли, сопутствующих компонентов (тара, упаковка, оборудование, технология) контактирующих с пищевыми продуктами: тяжёлых металлов, хлорорганических пестицидов, микотоксинов, нитрозаминов, полиароматических углеводородов, гормонов, антибиотиков, мономеров полимерных материалов и др. Обязательная санитарно-гигиеническая экспертиза пищевых продуктов.

Для Республики Беларусь актуальным является поиск эффективных лечебно-профилактических препаратов и пищевых продуктов для нормализации функционально-метаболического статуса организма в условиях комплексного техногенного, ионизирующего и неионизирующего излучения, шумового и вибрационного воздействия. Перспективен путь создания подобных лечебно-профилактических диет на основе биофлавонидов растительного происхождения и их производных. Они могут стать основой профилактической медицины. Биофлавониды (а их около 4000) обладают многообразной биологической активностью: Р-витаминная активность укрепляет капилляры; они оказывают детоксицирующее действие, антиоксидантное, кардиопротекторное, спазмолитическое, противовоспалительное, желчегонное, радиопротекторное, антиаллергическое, гепатопротекторное, диуретическое, антиканцерогенное и другие воздействия.

Диетическое (лечебное) питание направлено на повышение эффективности лечения, уменьшения трудопотерь и повторной госпитализации. Разработкой вопросов лечебного питания занимается диетика, диетотерапия - лечение питанием (кто хорошо питает - хорошо лечит).

Вопросы питания должны рассматриваться в комплексе: здоровье, оздоровление, профилактика, лечение с учётом пола, возраста, состояния организма, стрессовых ситуаций, трудовых и производственных условий, социально-бытовых, экологических.